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[读书笔记] 《深度工作》- 如何打破低效的忙碌

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发表于 2019-5-3 10:53:02 |显示全部楼层 | 阅读模式

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智能手机时代,一部手机既可处理工作又可娱乐,叮“本周您看手机屏幕时间6小时59分/天, 比上周增加1小时5分“,晕,看手机这么长时间吗?难怪眼睛酸涩,视力下降呐。看书减少,拖欠的事情越来越多,焦虑是伴随手机时间增加的另一个恶果。手机娱乐为了是紧张工作以后的放松,但没有控制的放松就成了灾难。

如何提升效率、如何放下手机等社交设备?

什么是”深度工作“ -- 专注工作?

如何提升呢?想想 一段时间专注工作、放下手机等设备、物理空间上最好还能进入一个相对隔绝地点开启深度工作时间。


带着问题和期待翻开本书。

首先、如何在新经济形势下成为赢家?作者提出2类人

1. 利用智能机器进行创造性工作的人;

2. 自己所在领域重翘楚


如何成为这2类人呢学习方法有2:

  • 超强学习力:表现在迅速掌握复杂工具的能力。 (补充路径:跟j高手学习 -  内化知识 - 使用新知。)
  • 成为高手能力:表现在 在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力。“产出,如不产出,就不会成功”(补充路径:产出=输出= 内化以后通过转述、输出文字总结等方式加强新知的吸收)


以上学习方法都需要“深度工作”作为工具,深度工作的优点

  • 帮助迅速掌握困难的事物 “让你的头脑成为透镜,汇聚专注之光;让灵魂完全投入到头脑之中主导之物上,尽情吸收思想”(咳咳 翻译比较煽情,就是”有帮助、好“那么个意思“)
  • 帮助高质量产出,从而成为”高手“ 为啥要深度工作呢?有个公式

                                                  高质量工作产出=时间*专注度


第二部分讲的是深度工作的4个原则

  • 工作要深度
  • 拥抱无聊,用冥想等工具帮助深度工作(劳逸结合)
  • 远离社交媒体
  • 摒弃浮浅


总结,开卷有益,在尝试深度工作路上不断强化。年初开始用”三件事“每天计划并记录工作,周末复盘。3个月过去,感觉不错,聚焦关键事项很有帮助。这本书与三件事背后逻辑是相通的,都是”关注点放到极端重要的事情之上“;意识统一以后,加强规划

-   规划出一段时间例如周二到周五早上9-12点时间,关闭微信,优先完成重要目;

- 同时,重视周末复盘及计划动作。

-  目标:希望一段时间后改善加班问题。一个季度以后来复盘。



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发表于 2019-5-4 20:44:47 |显示全部楼层
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非常感谢分享
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发表于 2019-5-5 07:32:09 |显示全部楼层
好方法,感谢分享!
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